قوي الجسم

من الخواطر التي مرت على ذهني خاطرة تتعلق بقوة الجسم ؛ لأني لاحظت أن زعماء الدول الغربية وقادتهم يتمتعون بقدر كبير من الصحة والقوة في البدن على العكس من الكثير من قادة العرب الآن الذين تظهر عليهم علامات الشيخوخة المبكرة وتدهامهم الكثير من الأمراض ؛

هذا وتعتبرالقوة أحد معايير الحكم والقيادة والدليل على ذلك ان الله عندما بعث طالوت ملكا رفضوا وقالوا أنى يكون له الملك علينا ونحن أحق بالملك منه فكان الرد (ان الله اصطفاه عليكم وزادة بسطة في العلم والجسم) من هنا نعلم مدى أهمية هذا الموضوع ؛

حتى الكثير من قادة التيار الاسلامي وحركات المقاومة المفترض بهم قيادة المشروع المقاوم للأطماع الصهيوأمريكية في المنطقة قد تظهر بهم تلك العلل فيحرمون المسلمين الكثير من جهودهم الطيبة المباركة وذلك ما أحزنني كثيراً

ربما يقول قائل ان هذا من قدر الله وانهم يأجرون على هذا الابتلاء وهذا صحيح ولكن الله عز وجل حثنا على الاعتناء بقوتنا والاهتمام بها سواء القوة المادية والعددية ( وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة ومن رباط الخير ترهبون به عدو الله وعدوكم ) أو القوة البدنية الجسدية ( يا أبت استأجره ان خير من استأجرت القوي الأمين ) وهكذا نلاحظ اهتمام الاسلام بشتى مظاهر القوة

لاشك أن من أسباب تفشي الضعف والأمراض الآن الفساد المنتشر والذي دمر ولوث الهواء والمياه والطعام وكل شئ ولكن أعتقد أيضاً أن لنا يداً في ذلك لأن الكثير منا وأنا أولهم أهملنا الرياضة واعتبرناها شئ لايخصنا بل يخص الرياضيين فقط حتى الذي يمارس كرة القدم يمارسها كهواية وليس كنوع من الرياضة ؛ لعل هذه الخاطرة تكون دافع لي ولكم للاهتمام بموضوع قوة البدن وهذه بعض الأفكار التي يمكن أن تفيد في ذلك : أن يكون لك نظام غذائي صحي وسليم تلتزم به وتحافظ عليه

أن تمارس احدى الألعاب الرياضية التي تناسب عمرك

أن تبادر بالكشف الصحي العام وأن تأخذ في علاج ما يكون فيك من أمراض

أن تهتم بأسباب القوة والوقاية الجسمانية وتبتعد عن أسباب الضعف العام كالسهر والتدخين

أن تعتني بنظافة كل شئ من مسكن وملبس وطعام وبدن ومحل العمل

أن تحسن الطهارة وتظل على وضوء غالب الأحيان

صيام يوم في الأسبوع على الأقل

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز ) رواه مسلم